Retraite découverte de la méditation les 21 et 22 mai 2016 à Bréhat.

Retraite découverte de la méditation les 21 et 22 mai 2016 à Bréhat.

Spécial débutants ou pour les personnes qui pratiquent peu.

Au cours de ce week-end, nous alternerons méditations assises guidées et balades méditatives – marches conscientes –

Vous découvrirez et vous familiariserez avec la technique Anapana sati qui signifie en pali « l’attention sur le souffle ». Elle consiste à observer la respiration naturelle, comme elle se présente telle qu’elle entre et sort par les narines. Elle a pour but de calmer l’esprit, de développer votre capacité de concentration. Elle vous permettra de développer une force intérieure qui aide à choisir les actions justes.
Quand la mer est houleuse, le sédiment est brassé et l’eau devient trouble, mais quand le vent tombe, la boue se dépose lentement et l’eau devient claire.
De la même manière, quand nous réussissons, grâce à la concentration sur la respiration, à calmer le flot incessant de nos distractions, notre esprit devient singulièrement clair et lucide.
Même si la méditation sur la respiration n’est qu’une étape préliminaire, elle peut être assez puissante. Cette pratique nous montre que le simple contrôle de l’esprit nous permet de connaître la paix intérieure et le contentement, sans avoir à dépendre d’aucune manière des conditions extérieures.
Le stress et les tensions éprouvés en temps normal proviennent en grande partie de notre esprit, et bon nombre de nos problèmes, y compris les problèmes de santé, sont causés ou aggravés par ce stress. En ne méditant que dix ou quinze minutes par jour sur la respiration, vous serez en mesure de diminuer ce stress.

Ce stage s’adresse à vous, que vous soyez homme ou femme. A partir de 18 ans.

Retraite des mères-veilleuses femmes sacrées du 5 au 9 mai 2016, co animée par Laëtitia Rensonnet et Véronique Badaille

Retraite des mères-veilleuses femmes sacrées du 5 au 9 mai 2016, co animée par Laëtitia Rensonnet et Véronique Badaille

Nous visiterons la femme vierge avec la création d’un calendrier lunaire et féminin en relation avec les saisons, d’un travail avec l’argile pour matérialiser notre féminité et ancrer dans la matière les énergies naissantes de la déesse mère..Puis nous célèbrerons » la reine » , la mère mariage alchimique entre notre féminin et masculin sacré pour naître à soi ( rituel sur l’utérus et avec le nœud d’Isis). Viendra le temps de l’Enchanteresse , femme guérisseuse et sorcière qui connait le secret des plantes et des huiles essentielles féminines (créations d’encens et d’huiles des 4 essences féminines). Et nous arriverons aux portes de la déesse sombre, la femme serpent que nous aborderons par la méditation et le rituel des 7 portes d’irkalla descente d’innana et par la danse de la kundalini
Ce stage sera clôturé par la » danse des fleurs mère veille » et un rituel autour des 4 fleurs du féminin sacré.

Stage « bien vivre son départ à la retraite » 11 et 12 juin 2016 à Bréhat

Stage « bien vivre son départ à la retraite » 11 et 12 juin 2016 à Bréhat

Apprendre à être ce que l’on est, plus ce que l’on fait.

La crise de la retraite est le résultat de bouleversements profonds dans ce qui faisait repère et continuité jusqu’alors. On est face une redéfinition de l’image de soi, de la représentation que l’individu a de lui-même. Il y a une réelle perte d’appartenance qui peut être source d’angoisse.

Comment faire pour organiser sa vie autrement ? comment occuper son temps libre après avoir eu un emploi du temps bien (trop) chargé pendant des années ? quelles priorités, quel sens donner désormais à sa vie ?

Pendant un week-end, je vous invite à faire le point pour vous reconnecter à celui ou celle que vous êtes réellement, je vous accompagne pour faire le deuil de votre vie professionnelle et vous aider à trouver de nouveaux repères afin d’éviter le blues du jeune retraité.

Ce stage s’adresse à vous, que vous soyez homme ou femme, déjà retraité(e) ou proche de la retraite.