Venez passer un week-end « sur mesure » sur l’île-de-Bréhat. Deux séances d’1h30 chacune le samedi et le dimanche pour vous libérer de certains schémas, laisser guider votre âme vers son chemin d’accomplissement.
Apprendre à être ce que l’on est, plus ce que l’on fait.
La crise de la retraite est le résultat de bouleversements profonds dans ce qui faisait repère et continuité jusqu’alors. On est face une redéfinition de l’image de soi, de la représentation que l’individu a de lui-même. Il y a une réelle perte d’appartenance qui peut être source d’angoisse.
Comment faire pour organiser sa vie autrement ? comment occuper son temps libre après avoir eu un emploi du temps bien (trop) chargé pendant des années ? quelles priorités, quel sens donner désormais à sa vie ?
Pendant un week-end, je vous invite à faire le point pour vous reconnecter à celui ou celle que vous êtes réellement, je vous accompagne pour faire le deuil de votre vie professionnelle et vous aider à trouver de nouveaux repères afin d’éviter le blues du jeune retraité.
Ce stage s’adresse à vous, que vous soyez homme ou femme, déjà retraité(e) ou proche de la retraite.
L’atelier prend la forme d’une méditation guidée sur l’île de Bréhat au cours de laquelle vous découvrez et vous familiarisez avec la technique Anapana sati qui signifie en pali « l’attention sur le souffle ».
Elle consiste à observer la respiration naturelle, comme elle se présente telle qu’elle entre et sort par les narines. Elle a pour but de calmer l’esprit, de développer votre capacité de concentration. Elle vous permettra de développer une force intérieure qui aide à choisir les actions justes.
Stage parents Isabelle Filiozat
Un autre regard sur nos enfants et des astuces concrètes pour transformer le quotidien.
Pourquoi nous nous comportons comme nous le faisons ?
Le stress
Outils de gestion du stress
Pourquoi nos enfants se comportent comme ils le font ?
L’approche empathique, parentalité positive.
Pour parents d’enfants de tout âge.
jour 1 : stop aux crises, je gère.
jour 2 : fureurs, pleurs et tremblements (émotions).
Samedi 9 et dimanche 10 avril 2016 au centre Semaphorus, sur l’île-de-Bréhat.
Animé par Manuella Lemarié-Dolédec, formée par Isabelle Filiozat.
Détails du programme et prix à venir.