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Stop au stress

21 mai 2018 @ 9 h 30 min - 25 mai 2018 @ 11 h 30 min

200€

Le stress est un processus d’adaptation au changement, comme nous vivons désormais dans un changement perpétuel, tout est devenu stress.
Quelles sont mes sources de stress ? Apprendre à les identifier et accepter de modifier mes habitudes pour pouvoir mettre le stress à distance.

Cinq matinées seront consacrées à des réflexions et outils concrets pour mettre en place de réels changements dans ma manière d’appréhender le quotidien.

Du LUNDI au VENDREDI Les ateliers se dérouleront de 9h30 à 11h30. Le reste du temps, vous pourrez profiter de l’île et des belles balades qu’elle vous promet.

Les thèmes abordés lors des ateliers :
-Lâcher prise
– Etre utile, donner du sens
– Relaxation et méditation
– Alimentation
-Rythme biologique
-Communication
-Sommeil
-Attitude positive
-Connexion à la nature
-Exercice physique

Animé par Véronique Languille 

Participation : 200 €. Hors logement et repas. Si vous avez besoin d’aide pour trouver un logement, n’hésitez pas à nous contacter.

Pour réserver : Pour vous inscrire, merci d’envoyer votre demande par mail.  Votre participation est ensuite confirmée dès versement d’un acompte de 100 €  par chèque à l’ordre de Véronique Languille ou par virement bancaire (coordonnées bancaires sur demande) .

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Détails

Début :
21 mai 2018 @ 9 h 30 min
Fin :
25 mai 2018 @ 11 h 30 min
Prix :
200€
Catégorie d’Évènement:

Organisateur

Semaphorus
Téléphone :
06 41 36 26 78
E-mail :
veronique@semaphorus.fr
Site Web :
http://www.semaphorus.fr

Lieu

île de Bréhat
Bréhat, 22870 France + Google Map