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SUMMARY:Stage bien vivre mon départ à la retraite
DESCRIPTION:Apprendre à être ce que l’on est\, plus ce que l’on fait. \nLa crise de la retraite est le résultat de bouleversements profonds dans ce qui faisait repère et continuité jusqu’alors. On est face une redéfinition de l’image de soi\, de la représentation que l’individu a de lui-même. Il y a une réelle perte d’appartenance qui peut être source d’angoisse. \nComment faire pour organiser sa vie autrement ? comment occuper son temps libre après avoir eu un emploi du temps bien (trop) chargé pendant des années ? quelles priorités\, quel sens donner désormais à sa vie ? \nPendant un week-end\, je vous invite à faire le point pour vous reconnecter à celui ou celle que vous êtes réellement\, je vous accompagne pour faire le deuil de votre vie professionnelle et vous aider à trouver de nouveaux repères afin d’éviter le blues du jeune retraité. \nCe stage s’adresse à vous\, que vous soyez homme ou femme\, déjà retraité(e) ou proche de la retraite. \nComment ? Grâce à une méthode basée sur des outils de PNL\, analyse transactionnelle\, communication non violente\, méditation. \nQuand ? Le stage a lieu le week-end du 11 et 12 mars 2017 de 10h à 17h pour vous permettre d’arriver avec la vedette de 9h30 le samedi et de repartir avec la vedette de 18h le dimanche. \nOù? J’ai le plaisir de vous accueillir dans un lieu magique : l’île de Bréhat. Depuis la Pointe de l’Arcouest\, après dix minutes de traversée\, c’est sur un archipel rythmé par les marées que l’on accoste. Tous les éléments se réunissent ici pour vous garantir un moment inoubliable : l’absence de voitures et de leurs particules fines dans l’air; la lumière se reflétant dans l’ocre fauve de ses roches de granit rose\, le micro-climat qui permet à une végétation exotique de pousser qui offre à l’île-de-Bréhat son surnom de l’île aux fleurs. \nCombien ? 190 € pour le stage. Pour l’hébergement\, nous pouvons vous aider à trouver une formule adaptée. \nPour réserver : Pour vous inscrire\, merci d’envoyer votre demande par mail.  Votre participation est ensuite confirmée dès versement d’un acompte de 50% par chèque à l’ordre de Véronique Badaille ou par virement bancaire(coordonnées bancaires sur demande) . \nStage animé par Véronique Badaille \n 
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CATEGORIES:Retraite,Stage
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SUMMARY:Ma pause détox
DESCRIPTION:Apprenez les fondements de la détox du corps\, des émotions et de l’esprit\, auprès de 2 naturopathes diplômés de la fédération nationale\, pendant 3 jours de ressourcement intense. Vous découvrirez tous les outils nécessaires à la détoxination profonde pour vous amener plus loin sur le chemin du mieux-être et de la santé naturelle. Au travers d’ateliers théoriques et pratiques\, vous apprendrez les fondements et toutes les techniques de la détox : alimentation santé\, respirations\, méditations\, initiation aux huiles essentielles et aux plantes détox\, atelier cuisine… dans le rire et la bonne humeur!\n\nWeek-end co-animé par Fadila MEZIANE\, naturopathe diplômée de la fédération française\, formée au massage-bien-être en thaïlande\, à la sophrologie et au massage périnatal & François BERTRAND\, naturopathe diplômé de la fédération française\, diplômé en massage-bien-être\, au soin énergétique du ventre Chi Nei Tsang et formateur en aromathérapie\, gemmothérapie et phytothérapie\n\nFormule hébergement deux nuits\, repas compris.
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CATEGORIES:Stage
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SUMMARY:Mettre ses acouphènes à distance… c’est possible.
DESCRIPTION: « Mettez vous acouphènes à distance ! » \nDeux  jours comme une parenthèse pour expérimenter chacun-e à son rythme\, différentes  techniques et apprendre à ne plus subir vos acouphènes. Encadrée par une sophrologue spécialisée. \nLa sophrologie propose des techniques adaptées  et très concrètes pour vous permettre d’agir sur  les acouphènes chroniques et  l’hyperacousie.  Elle agit notamment sur : \n–> la mise à distance les bruits parasites en redonnant la place à une nouvelle dimension sensorielle  \n–> la reconquête d’un meilleur sommeil et concentration \n–> la qualité de vie retrouvée  \nMobilisée au quotidien dans l’accompagnement des personnes souffrant d’acouphènes ou d’hyperacousie. Les expériences et les retours des personnes elles-même et des professionnels\, m’encouragent à offrir ce format privilégié sur 2 jours. \n LES POINTS ESSENTIELS DE CE STAGE  : \n– Vous permettre de prendre un vrai temps pour vous\, enfin ! \n– Faire l’expérience de techniques efficaces et  simples à reproduire dans votre quotidien ( faire face aux  crises d’acouphènes\,  aux émotions qui y sont liées\, libérer vos tensions ….) \n– Un encadrement  en petit groupe pour privilégier  la tranquillité\, le rythme de chacun-e. \n– Un environnement idéal pour se reconnecter aux plaisirs des sens (l’île offre à cette époque un festival de parfums\, de couleurs\, d’atmosphères)\, une des clefs pour reprendre le chemin vers de nouvelles perpectives de vie. \n– Des moyens pour re-devenir pleinement acteur – actrice de votre mieux-être. \n– Un temps pour échanger avec une sophrologue spécialisée dans ce domaine très spécifique et mieux comprendre vos symptômes. \nAu programme de ce SEJOUR  : \n\nUne présentation  pour comprendre vos symptômes et laisser la place aux échanges\, questions – réponses.\nNous ferons l’expérience de différentes  techniques de respiration\, de relaxation\, de libération des tensions inutiles\, initiation à la marche méditative et autres approches qui seront adaptées aux envies et au caractère du groupe.\nDes exercices pratiques en intérieur et en extérieur\, pour illustrer les possibilités d’intégration de ces approches dans votre quotidien.\nDes découvertes sensorielles et ludiques\, parce que la re-conquête de ses sens est une aventure qui se nourrit volontiers d’envie et d’enthousiasme.\nDes surprises …\n\nL’île de Bréhat sera  l’actrice principale de notre séjour. L’île contribuera  à sa manière à nous mettre en lien à notre  part sensible. Son authenticité\, sa nature sauvage\, nous offre un cadre idéal. Sa force de caractère\, la diversité de ses richesses\, feront échos avec cette démarche de stimulation  de nos propres ressources intérieure.  Les découvrir\, les raviver comme une nouvelle manière d’être à la vie\, d’être dans la vie…  \n  \nA bientôt de partager  ensemble ce moment privilégié\, dans ce cadre propice  à l’ouverture vers d’autres possibles …  \n \nINFORMATIONS PRATIQUES  \nLieu du stage : centre SEMAPHORUS\, \nau coeur de l’île\, à proximité immédiate du « centre ville » !  et de la mer forcément … \nLe stage démarre le lundi matin à 10h et se termine le mardi soir à 17h \nLe tarif du stage comprend : \n–> le stage en lui même \n–> Un support « clef USB » avec l’enregistrement de séances pour prolonger les entrainements \n–> Un rendez-vous individualisé avant le  stage\, soit au cabinet à la Roche Derrien\, soit par téléphone ou SKYPE. \nStage proposé en formule libre\, sans hébergement ni repas. \nJe m’inscris
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CATEGORIES:Alimentation/médecines douces
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SUMMARY:Les bases de l'alimentation saine
DESCRIPTION:« L’alimentation\, notre première médecine »\nIl se dit tant de choses en matière d’alimentation « fais pas ci\, fais pas ça » . Et si en dehors des discours culpabilisants qui nous déstabilisent\, nous regardions de plus près ce qu’est une alimentation saine ? \nUne chose est sûre\, nous avons besoin de GPL.\nDes glucides : des sucres issus de fruits\, de céréales et de légumineuses.\nDes protides :  protéines de qualité dont notre corps a besoin pour sa construction.\nEt des lipides : les bonnes graisses animales et végétales utiles à la santé de nos hormones et de notre système nerveux.\nNous prendrons le temps faire le point sur les aliments et ce qui est bon pour la santé et notre bien-être en fonction de l’activité\, de l’âge et de nos goûts.\nCo-animé par Jacqueline Mercier et Kristell Corre \nParticipation au stage : 200 €. Stage proposé en formule libre\, sans hébergement ni repas. \nPour réserver : Pour vous inscrire\, merci d’envoyer votre demande par mail.  Votre participation est ensuite confirmée dès versement d’un acompte de 100 €  par chèque à l’ordre de Semaphorus ou par virement paypal veronique@semaphorus.fr ou bancaire (coordonnées bancaires sur demande) . \nJe m’inscris
URL:https://www.semaphorus.fr/planning-activites/les-bases-de-lalimentation-saine/
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CATEGORIES:Alimentation/médecines douces
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