Le centre Semaphorus-Bréhat

Situé à deux pas du bourg de l'île-de-Bréhat, Semaphorus est un centre de développement personnel dans lequel ont lieu des stages et d’autres activités toute l'année. Tous les éléments se réunissent ici pour vous garantir un moment inoubliable... L’absence de voitures et de leurs particules fines dans l’air; la lumière se reflétant dans l’ocre fauve de ses roches de granit rose, le micro-climat qui permet à une végétation exotique de pousser et offre à Bréhat son surnom de « l’île aux fleurs ». Voir l'agenda

Accompagnement et soins individuels

Prenez conscience de vos freins et levez-les pour passer à l’action !
Massage bien-être sur table habillé inspiré du Amma allongé.

Lorsque les mots ne trouvent pas le chemin, d’autres voies sont possibles.

Vous voulez organiser un stage chez Semaphorus ?

Naturopathes, sophrologues, professeurs de yoga, formateurs et thérapeutes, vous qui oeuvrez pour l’éveil des consciences sous toutes ses formes, Semaphorus vous accueille pour animer vos retraites, stages et ateliers. Les prestations de Semaphorus

Les actualités de Semaphorus

La philosophie Semaphorus

…. Quand le phare projette sa lumière, il ne mesure pas l’intensité de l’orage, ni ne le juge. Avant de faire briller sa lumière, il ne se dit pas à lui-même : « Je dois comprendre où va ma lumière et pourquoi ? » Tout ce qu ‘il sait, c’est qu’il a été construit pour supporter l’obscurité, le vent puissant et les vagues qui se briseront sans fin sur sa structure. De plus, il n’a pas peur. Il ne sait pas quand l’orage finira, et quel sera son degré d’intensité. Il ne sait pas pour quelle raison cet orage a été créé. Tout ce que le phare sait ou connaît, c’est qu’il est en sécurité et qu’il doit faire briller sa lumière dans l’obscurité, afin d’aider les autres à trouver la sécurité du port. Il ne cherche pas à comprendre de quelle façon il est devenu une lumière, mais il sait ce qu’il est et ce qu’il doit faire. Il sait également que la lumière qu’il diffuse est attendue par ceux qui sont dans l’obscurité et qui la recherchent….A l’instar d’un phare, je suis une éclaireuse, une éveilleuse. Je vous accompagne sur le chemin pour vous aider à avoir accès à vos envies, à ce que votre âme vous dicte ou vous murmure et qui n’est pas toujours aisé à entendre.

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Les méditations guidées au son du bol tibétain et du tambour chamanique tous les mardis à 14h30

L’atelier prend la forme d’une méditation guidée sur l’île de Bréhat au cours de laquelle vous découvrez et vous familiarisez avec la technique Anapana sati qui signifie en pali « l’attention sur le souffle ».
Elle consiste à observer la respiration naturelle, comme elle se présente telle qu’elle entre et sort par les narines. Elle a pour but de calmer l’esprit, de développer votre capacité de concentration. Elle vous permettra de développer une force intérieure qui aide à choisir les actions justes.

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Les ateliers créatifs « faire son bilan de vie en collage, peinture à main et dans la bonne humeur » le mardi de 15H30 à 17H30

L’atelier a pour objectif de faire le point sur ma vie, ce qui me met en joie, ce que j’aimerais changer sous forme de collage et de dessins. Laissez-vous guider par votre intuition dans la construction de votre œuvre et autorisez-vous à retomber en enfance en utilisant la peinture à mains. Soyez assurés que le tout se fera dans la légèreté, le plaisir de la création et du partage

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Un conseil ?

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Chapitre 4 : Eloge de l’instant présent, vous êtes le créateur de vos propres pensées.

Chapitre 4 Eloge de l’instant présent, vous êtes le créateur de vos propres pensées. L'instant présent : c'est comme de marcher de pierre en pierre pour traverser le grand fleuve de la vie. Il n'y a que la pierre où l'on a posé son pied qui est vraiment réelle et qui...
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Chapitre 3 : Quel est mon objectif quand je communique ?

       Chapitre 3 Quel est mon objectif quand je communique ? Un bon moyen de se sentir mieux dans sa vie est d’assainir son mode de communication avec les autres. Beaucoup de sources de stress naissent des relations interpersonnelles comme on les appelle dans le...
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chapitre 1 : prendre conscience des valeurs qui guident ma vie

Chapitre 1 Prendre conscience des valeurs qui guident ma vie   Il s'agit ici des valeurs dans l'acceptation de la programmation neuro-linguistique. Donc une valeur dans l'acceptation de la PNL est toujours positive. Si je vous dressais maintenant une liste des valeurs...
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Pourquoi ai-je écrit ce guide ? Chacun d’entre vous peut choisir de prendre sa vie en main, de dompter son mental, de s’en faire un ami, de ne plus lui laisser le pouvoir absolu.

Après quelques années à exercer en tant que formatrice et coach-thérapeute, je réalise que je délivre souvent le même discours aux gens qui viennent me voir et force est de constater que cela porte ses fruits. Que j’intervienne en entreprise pour former des vendeurs...
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Au menu du guide…

Chapitre 1 : Prendre conscience des valeurs qui guident ma vie « Le seul véritable voyage, le seul bain de jouvence, ce ne serait pas d'aller vers de nouveaux paysages mais d'avoir d'autres yeux, de voir l'univers avec les yeux d'un autre, de cent autres, de voir les...
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Guide pratique pour mieux vivre avec soi-même. Changez votre mental, c’est tout votre monde qui changera.

Bonjour chers amis internautes, Après avoir longuement réfléchi, j'ai décidé de partager gratuitement le contenu de mon petit guide pratique écrit en toute humilité il y a maintenant plus d'un an. Le premier chapitre sera disponible ici dès demain, symboliquement pour...
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L’estime de soi influence la capacité d’autocontrôle par Christophe André

Nouvelle expérience de psychologie pas drôle mais qui nous aide à démontrer et à traquer les mécanismes de la souffrance du rejet social. Vous êtes par petits groupes de 6 personnes de même sexe. Après vous avoir fait faire connaissance les uns avec les autres, au...
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