la communication non violente, tout un apprentissage. Intervention de Semaphorus à l’école de Bréhat
article école Bréhat
Atelier découverte de la méditation
Vous découvrirez et vous familiariserez avec la technique Anapana sati qui signifie en pali « l’attention sur le souffle ». Elle consiste à observer la respiration naturelle, comme elle se présente telle qu’elle entre et sort par les narines. Elle a pour but de calmer l’esprit, de développer votre capacité de concentration. Elle vous permettra de développer une force intérieure qui aide à choisir les actions justes.
Tente rouge de Bréhat
Entrez dans un cercle de femmes et une communauté qui change le monde, en transformant la place du féminin.
Les Tentes Rouges sont des groupes de parole de femmes qui racontent leurs histoires dans un espace intime d’échange sans contrainte, de transmission, de soutien, de bienveillance, de douceur…
Elles font référence à une tradition ancestrale de regroupement des femmes en un lieu qui leur est dédié et qui se tenait à l’origine au moment de la nouvelle lune, au moment où les femmes du clan avaient leurs règles. C’est la nature cyclique, lunaire des femmes qui les relient. Se reconnecter à cette nature, à la lune permet aux femmes de se reconnecter à leur puissance originelle.
Les tentes rouges sont à chaque fois de merveilleux moments « hors du temps », qui apportent chaleur, bien-être, réconfort, énergie… Nous partageons nos histoires, nos larmes, nos rires, nos silences…
Mettre ses acouphènes à distance… c’est possible.
La sophrologie propose des techniques adaptées et très concrètes pour vous permettre d’agir sur les acouphènes chroniques et l’hyperacousie. Elle agit notamment sur :
–> la mise à distance les bruits parasites en redonnant la place à une nouvelle dimension sensorielle
–> la reconquête d’un meilleur sommeil et concentration