EMDR, une méthode thérapeutique d’avant-garde en Bretagne
Vous désirez entreprendre un suivi EMDR en Bretagne ? Cette approche s’adresse à quiconque toute personne qui fait face à des épreuves émotionnelles, notamment les séquelles traumatiques, les bouleversements psychologiques, le stress, les peurs irrationnelles, les états dépressifs, le burnout ou les complications relationnelles.
Explorez une méthode axée sur les ressources et l’auto-guérison, en Bretagne : l’EMDR Mosaic.
Cette approche thérapeutique s’adresse à toute personne en souffrance psychologique souhaitant se tourner vers l’avenir plutôt que de revivre sans cesse les douleurs du passé. Elle mise sur une orientation résolument axée vers les solutions.
L’EMDR Mosaic permet de traiter efficacement les traumatismes (accidents, agressions, deuils, ruptures, attentats, etc.), mais aussi des troubles tels que l’anxiété persistante, les attaques de panique, les phobies, les compulsions, les addictions, les troubles du comportement alimentaire et les troubles du sommeil.
Comment fonctionne l’EMDR ?
L’EMDR, ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires), est une méthode qui permet de soulager les séquelles liées à des événements traumatiques. Elle repose sur la stimulation bilatérale alternée, souvent par des mouvements des yeux, pendant que la personne se reconnecte à ses souvenirs douloureux.
Ces stimulations favorisent un retraitement naturel de l’information par le cerveau, permettant ainsi de diminuer l’intensité émotionnelle associée au traumatisme, sans que le patient ait à revivre pleinement l’événement.
Grâce aux avancées en neurosciences, le Dr Khalfa a pu identifier les mécanismes cérébraux activés par cette méthode et a conçu la variante EMDR MOSAIC. Cette approche permet une transformation en douceur des souvenirs traumatisants, en s’appuyant davantage sur les ressources positives de la personne. C’est cette technique que j’utilise dans ma pratique dans mes deux cabinets en Bretagne, à Plouézec (à 10 minutes de Paimpol) ainsi qu’à l’Île de Bréhat.
La thérapie EMDR en pratique
Les séances, d’une durée d’environ 60 mn, se déroulent dans un de mes cabinets bretons situé à Plouézec, sur l’île de Bréhat, ou à distance en téléconsultation. Le tarif est de 60 € par séance.
Des changements positifs peuvent apparaître dès la première séance, mais selon la complexité des problématiques abordées, un accompagnement de 3 à 5 séances est souvent recommandé pour un travail en profondeur.