La journée sera rythmée par des méditations guidées et des balades méditative "en pleine conscience".
Vous découvrirez et vous familiarisez avec la technique Anapana sati qui signifie en pali « l’attention sur le souffle ».
Lequel d'entre nous ne s'est jamais dit "je le savais, j'aurais dû m'écouter!"...?
Notre petite voix, notre intuition sait ce qui est bon pour nous. Il ne tient qu'à nous de se reconnecter à elle, d'en augmenter le volume. C'est ce que je vous propose de découvrir pendant ce moment hors du temps, d'emprunter un chemin de reconnexion à votre espace sacré intérieur.
La journée sera rythmée par des méditations guidées et des balades méditative "en pleine conscience".
Vous expérimenterez la méditation silencieuse, guidée, au son du tambour chamanique et du bol tibétain.
Vous découvrirez et vous familiarisez avec la technique Anapana sati qui signifie en pali « l’attention sur le souffle ».
Vous découvrirez et vous familiariserez avec la technique Anapana sati qui signifie en pali « l’attention sur le souffle ». Elle consiste à observer la respiration naturelle, comme elle se présente telle qu’elle entre et sort par les narines. Elle a pour but de calmer l’esprit, de développer votre capacité de concentration. Elle vous permettra de développer une force intérieure qui aide à choisir les actions justes.
Venez partager les énergies du féminin sacré dans un cadre privilégié, sur l'île-de-Bréhat, à l'occasion de la prochaine bénédiction mondiale de l'utérus de Miranda Gray lors de la Pleine Lune du 26 août prochain.
La bénédiction de l’utérus – la voie de l’éveil du féminin est un chemin de transformation et de guérison des femmes et un chemin de retour à notre féminité authentique.
Venez expérimenter différentes pratiques méditatives (assises, en silence, au son du bol tibétain et du tambour médecine, en mouvement, en visualisation, intérieures et extérieures ) et de conscience à soi (initiation à la communication non violente et techniques de développement personnel) dans un cadre idyllique, en connexion avec les éléments.
Une parenthèse pour se ressourcer, au cœur de soi.