Cercles des préoccupations – cercle d’influence En choisissant celui des deux cercles auquel nous consacrons le plus de temps et d’efforts, nous déterminerons notre degré de proactivité. Les proactifs concentrent leurs efforts sur le cercle d’influence. Ils...
L’atelier prend la forme d’une méditation guidée au cours de laquelle vous découvrez et vous familiarisez avec la technique Anapana sati qui signifie en pali « l’attention sur le souffle ». Elle consiste à observer la respiration naturelle, comme elle se présente...
Qu’est-ce que l’A.T. ? Créée par Eric Berne en 1956. L’analyse transactionnelle est une technique/méthode thérapeutique qui permet à tout un chacun d’évaluer et d’améliorer ses transactions : c’est-à-dire les échanges que nous entretenons avec les autres, mais...