La sophrologie propose des techniques adaptées et très concrètes pour vous permettre d’agir sur les acouphènes chroniques et l’hyperacousie. Elle agit notamment sur :
–> la mise à distance les bruits parasites en redonnant la place à une nouvelle dimension sensorielle
–> la reconquête d’un meilleur sommeil et concentration
"l'alimentation notre première médecine"
Il se dit tant de choses en matière d'alimentation « fais pas ci, fais pas ça » . Et si en dehors des discours culpabilisants qui nous déstabilisent, nous regardions de plus près ce qu'est une alimentation saine ?
Nous irons arpenter les petits chemins de l’île qui nous feront découvrir un certain nombre de plantes qui vivent à Bréhat. Nous évoquerons leur histoire, leur habitat et bien sûr leurs utilisations traditionnelles...
Les élixirs floraux sont des remèdes vibratoires utilisés pour équilibrer nos états psycho-émotionnels. Ils sont efficaces, sans dangers et utilisables par tous.
Cette journée d'initiation vous permettra de découvrir les 38 élixirs découverts par le Dr Bach (fleurs de Bach). Au terme de cette formation vous serez en capacité de comprendre le fonctionnement de ces précieux alliés thérapeutiques et vous connaîtrez l'utilisation de chacune des fleurs de Bach, que ce soit pour votre usage personnel et familial et/ou votre pratique professionnelle.
Nori, Kombu, Wakamé…depuis quelque temps, les algues ont fait leur entrée dans notre alimentation, mais qui sont-elles vraiment et comment les reconnaître dans leur milieu ?
Le Samedi, nous partirons tout au bout de l’île, où la mer se retire au plus loin et laisse apparaître un autre monde fantastique qui se découvre deux fois par jour. Nous observerons certaines algues et entrerons dans leur univers fantastique !
Comment bien choisir mon huile essentielle ?
Comment reconnaître une "vraie" huiler essentielle d'une fausse ?
Comment diffuser les huiles essentielles chez moi ? Et sur la peau, puis-je les utiliser ? Et pour mes enfants ? Peut-on les utiliser pour cuisiner ? Quelles sont les vertus, les dosages adaptés ?
Profitez de la rentrée, dans un cadre idyllique, pour apprendre à gérer votre stress et démarrez l’année avec de bonnes habitudes. Quelles sont vos sources de stress ? Apprenez à les identifier et acceptez de modifier vos habitudes pour pouvoir mettre le stress à distance.