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novembre 2018

Yoga et méditation

17 novembre @ 17 h 30 min
île de Bréhat Bréhat, 22870 France + Google Map
80€

Un temps pour soi. Pour accueillir, pour écouter.
Un temps avec soi. Sentir et vivre le corps.
Un pas vers soi, pour se rencontrer, se decouvrir, se libérer, 
Un pas pour entrer davantage en amour pour soi, 

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Atelier SophroYoga DÉTENTE ET LÂCHER-PRISE ~gestion des émotions~

18 novembre @ 10 h 00 min - 13 h 00 min
île de Bréhat Bréhat, 22870 France + Google Map
50€

Que ce soit à la maison, au travail, dans nos relations et les différents roles que l'on a, il n'est pas rare de se vivre à 100 à l'heure, toujours avoir quelque chose à faire, ne pas réussir à prendre un vrai temps pour soi, et on peut se sentir dépasser, surcharger, pas à la hauteur, vidé. 
Dans ces moments,  quelqu'en soit la source, nos émotions peuvent prendre le dessus et nous malmener ainsi que nos proches. 
Apprendre à les accueillir, pour s'en libérer, apporte de la qualité au quotidien et d'avantage de sérénité, rétablissant un sentiment d'harmonie intérieur.

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Atelier parents Isabelle Filliozat

23 novembre @ 18 h 00 min - 25 novembre @ 17 h 30 min
île de Bréhat Bréhat, 22870 France + Google Map
200€

Un autre regard sur nos enfants & des astuces concrètes pour transformer le quotidien
Pourquoi nous nous comportons comme nous le faisons ?Le stress | Outils de gestion du stressPourquoi nos enfants se comportent comme ils le font ? L’approche empathique, parentalité positive.
Pour parents d’enfants de tout âge.
Jour 1 | stop aux crises, je gère. Jour 2 | fureurs, pleurs et tremblements (émotions).

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décembre 2018

Dénouer les conflits avec la communication bienveillante

7 décembre @ 18 h 00 min - 9 décembre @ 17 h 30 min
île de Bréhat Bréhat, 22870 France + Google Map
200€

Un bon moyen de se sentir mieux dans sa vie est d’assainir son mode de communication avec les autres. Beaucoup de sources de stress naissent des relations conflictuelles que nous entretenons parfois avec nos proches.

« Ce n'est pas le message qui peut vexer mais la façon de le transmettre, de le formuler. Si on y met la forme, par exemple en remerciant l'autre pour son intention positive, on ne le vexe pas. Ou sinon, c'est qu'il est particulièrement susceptible alors c'est, d'une certaine manière, son problème pas le vôtre. » (L. Gounelle)

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Huiles essentielles, comprendre pour mieux les utiliser

16 décembre @ 10 h 00 min - 17 h 00 min
île de Bréhat Bréhat, 22870 France + Google Map
90€

Comment bien choisir mon huile essentielle ? 
Comment reconnaître une "vraie" huiler essentielle d'une fausse ? 
Comment diffuser les huiles essentielles chez moi ? Et sur la peau, puis-je les utiliser ? Et pour mes enfants ? Peut-on les utiliser pour cuisiner ? Quelles sont les vertus, les dosages adaptés ? 

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