La sophrologie propose des techniques adaptées et très concrètes pour vous permettre d’agir sur les acouphènes chroniques et l’hyperacousie. Elle agit notamment sur :

–> la mise à distance les bruits parasites en redonnant la place à une nouvelle dimension sensorielle

–> la reconquête d’un meilleur sommeil et concentration

"l'alimentation notre première médecine"
Il se dit tant de choses en matière d'alimentation « fais pas ci, fais pas ça » . Et si en dehors des discours culpabilisants qui nous déstabilisent, nous regardions de plus près ce qu'est une alimentation saine ?

Nous irons arpenter les petits chemins de l’île qui nous feront découvrir un certain nombre de plantes qui vivent à Bréhat. Nous évoquerons leur histoire, leur habitat et bien sûr leurs utilisations traditionnelles...