Pendant tout un temps, quand on me demandait « ça va? », j’ai répondu « oui…je crois ». En fait, ce qui me faisait hésiter, c’est que rien « à l’extérieur » ne pouvait justifier que j’aille bien. Rien de spécial ne se passait dans ma vie pour que je puisse affirmer que j’allais bien grâce à ci ou ça.
C’est tout ce jeu d’ombre et lumière. Pour commencer le véritable chemin d’acceptation de soi, d’amour de soi, il faut intégrer sa part d’ombre. Je ne peux pas être uniquement un être de lumière. J’ai aussi tout mon lot de moins joli, de choses que je planque sous le tapis parce que j’ai du mal à me voir comme ça. Alors je le vois chez l’autre et ça me met en colère…je le vois chez l’autre de manière exacerbée.
Lao-Tseu dit: « Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas. » Ce premier pas, vous l’avez fait en lisant ce guide. Il est construit par chapitre, il suit souvent le travail que je propose en séances. Vous pouvez tout à fait, pour que l’application...
Chapitre 5 Les vertus de la systématique mentale vers une orientation positive Pour simplifier, je considère le cerveau comme un muscle. De la même manière que plus vous vous entraînez à la course à pied, à la natation, plus vous êtes performants, il en est de même...
Chapitre 2 (re)Prendre le pouvoir, sortir de la victimisation Reprendre le pouvoir, c’est reprendre la barre de son navire, ne laisser à personne le soin de décider pour nous ce que nous souhaitons faire de notre vie. Attention, je ne dis pas là qu’il faut se couper...
